ごく普通の精神科医がごく普通の日常を綴っています
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歳をとるということ

今年もはや2月。。。
あっという間に1年が過ぎていく気配。。(笑)

歳をとるごとに、1年を感じる長さが短くなっていく
1歳ならば1分の1の長さ
10歳ならば5分の1
20歳ならば20分の1。。。
そうやって分母が大きくなっていくからだと、以前に聞いたことがある。

なるほど。。。と納得。

今年は年の初めから体調を崩し、あまりよいスタートとは言えないようだ。
久しぶりに体調不良になり思うことは、かなり体力がない!ということ。
若いときは、高熱があっても、薬で解熱しながら仕事をしていたものだが、人生も半分を超す歳になると、さすがに、気力が充実せず、だらだらと回復が遅い(泣)
歳をとるとはこういうことか。。と実感する毎日だった。

そろそろ自分の体力を過信せず、今年は自愛の年にしよう!(笑)

と、いうことで。。
みなさんも自分を大切に、健康な1年にしてくださいね。

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秋晴れ

ぼんやりしている間に、もうすっかり秋になりましたね。
このところ秋晴れのよい天気が続いています。

クリニックには優しい陽がさして、ぽかぽかです。
待合室のソファに座っていると居眠りをしてしまいそうです。

春に咲く球根の植え付けもそろそろはじめないと。。と思いつつ、ついつい日々の雑事に流されて後回し。。

今週末も晴れてたら、ちょっと頑張ってみようかしら。。と思う今日この頃です。

このブログも、かなり久しぶりなので、もう忘れ去られてしまっているかもしれませんね。。

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あたたかな贈り物

一昨日、クリニックの診察券を街中でひろったとお電話がありました。
その電話のお相手の方は、とてもていねいにお話しいただき、郵送で送ってくださるとのことでした。

今日、その診察券が無事クリニックに届きました。
中に書かれてある文字が外から透けて見えないように、丁寧に紙に包まれており、封をあけてとても感動いたしました。

見逃してしまうほどの小さな診察券。
落ちているのをわざわざ拾い上げ、電話をかけてきてくれる優しさ。。。
そして、ていねいに取り扱ってくださったお気持ちにただただ感謝するばかりです。

お礼のお手紙を。。と思っておりましたが、残念ながら住所がなく、お礼を申し上げることができません。

この場を借りて、心からお礼申し上げます。
Sさん、ありがとうございました。

年末の慌ただしい中に、ほっこりとあたたかな贈り物をいただいた気分になりました。

優しい人に出会うとこちらも誰かに優しくしたい気持ちになりますね。

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言葉を換えて心を変える

              「忙しい」ではなく「充実」
             疲れた」ではなく「がんばった」
                口から出る言葉は
             ハッピーな響きの方がいいです。

                       ベッキー



自分の口から出た言葉を一番先に聞いているのは自分自身。

マイナスの言葉を聞き続けると頭の中がマイナスイメージで支配されてしまいます。

そうであれば、できるだけプラスの言葉を聞き続けて、ハッピーな気分になった方がいいですよね。

今言ったマイナスの言葉。。。、今言おうとしているマイナスの言葉。。。
それをちょっとだけ見方を変えて、プラスの言葉に言い換えてみましょう。

ほら、心のありようが変わってくる気がしませんか?

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初雪

今年は、随分と暖かな冬の訪れ。。。でしたが、昨夕初雪が降りました。
なんとなく寒いな。。と思いつつ、午後から地域協力の仕事で外に出かけておりました。

仕事が終わって、車に帰るとなんとなくみぞれっぽい雨?
と思いきや。。。
あっという間に雪になり、うっすらと積もってきました。

やっぱり冬なんだなと実感。。。

今日はクリニックの庭も白い化粧をしたように雪が積もっています。

窓から見える寒い景色と対照的に待合室はぽかぽかの床暖房とクリスマスの雰囲気でなんともほっこりしています。

あったかいコーヒーもこんな日にはゆっくりと飲んでいただいて、こころもほっこりしていただけるといいなと思います。

毎年恒例の年末のくじ引きも始まりました。
準備はそれなりに大変なのですが、1年の終わりにみなさんの笑顔を見たくて、いつもがんばって準備しています。

どうぞ楽しみにご来院くださいね。

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